Dlaczego regeneracja mięśni jest tak ważna i jak wspierają ją suplementy?
Bez odpowiedniej regeneracji nie ma postępów w treningu. Mięśnie nie rosną w trakcie ćwiczeń, lecz po nich – w czasie odpoczynku. Właściwa regeneracja zmniejsza ryzyko kontuzji, wspiera wzrost masy mięśniowej i pozwala szybciej wrócić...